honarwall-artlife

هنر زندگی کردن

در چند دهه اخیر در سراسر دنیا شاهد مقالات و کتاب ها و سمینارهای متعدد انگیزشی هستیم که هدفشان ایجاد تغییرات مثبت در زندگی افراد جامعه میباشد. اما آیا با وجود این تلاش ها موفق به تغییر در زندگی های افراد شده اند؟

من افراد زیادی را میشناسم که کتابخانه اتاقشان پر شده از کتاب های انگیزشی و  حتی گوشی موبایل و یا کامپیوتر شخصیشان را با ذخیره فایل های این چنینی پر کرده اند خب تا این جای کار خیلی خوب است که انسان تا جایی که میتواند به خودش در این زمینه یاری برساند اما نکته مهم اینجاست که شاید نیمی از آنها نه تنها تغییری در زندگی خود ایجاد نمیکنند بلکه گاهی اوقات از زمین و زمان هم شاکی میشوند که چرا من به جایی نمیرسم و …

هیمنطور که از اسم این مقاله پیداست زندگی کردن و یا بهتر بگویم درست زندگی کردن هنر است و من جایگاه چنین هنری را در جایگاه اول قرار میدهم شما اگر هنر زندگی کردن را نیاموزید به مانند آن هنرمند نقاشی میمانید که تمام وسایل نقاشی را در اختیار دارد اما هیچ ایده ای برای کشیدن نقاشی ندارد و روز به روز دلسرد و دلسردتر میشود تا جایی که کارش را رها کند.باید یاد بگیرید که حتی اگر وسایلتان تکمیل نیست بهترین اثر را با همان وسایل محدود خلق کنید و به دیگران نشان دهید که شما قادر به خلق یک زندگی شگفت انگیز هستید.

مفهوم زندگی

با شنیدن جمله یک زندگی شگفت انگیز چه تصویری در ذهن شما نقش میبندد؟؟

هر تصویری که باشد چه آن تصویر بیشتر جنبه های مالی داشته باشد چه جنبه های تفریحی و یا … باید دارای یک چهارچوب باشد اولین قدم برای یادگیری هنر زندگی کردن درک کردن این چهارچوب است.بگذارید با ذکر یک مثال موضوع را شرح دهیم

به دلیل اینکه محتوای اصلی ما هنر است من نیز از یک مثال هنری استفاده می کنم،  اکنون چهارچوب هنر نقاشی یا عکاسی یا بازیگری را به من بگویید.

آیا برای عکاس فقط داشتن دوربین یا فقط داشتن دیدگاه عکاسی کفایت میکند؟ آیا یک نقاش بدون مداد یا قلم مو یا… میتواند اثرش را خلق کند؟ آیا چون شما شبیه فلان بازیگر هستید میتوانید در یک فیلم سینمایی ایفای نقش کنید؟ به کلمه فقط دقت کنید فقط با داشتن یکی از ضلع های آن هنر میتوانید چهارچوب را رسم کنید؟در استاندارد هنر زندگی کردن همین مثال نیز حکم میکند اما قبل از آن بگذارید شما را با ضلع های این هنر آشنا کنم.

چرخه زندگی و ضلع های آن

ضلع 1: سلامتی

ضلع2: یادگیری و رشد

ضلع3: کار و درآمد مالی

ضلع4: خانواده

ضلع5: معنویت

ضلع6: تفریح و سرگرمی

ضلع7: دوستان و ارتباطات

ضلع8: عشق و ازدواج

اشتباه نکنید هیچ اولویتی در ترتیب بندی این موارد وجود ندارد و هر کدام از آنها نقش مهمی را در این چرخه ایجاب میکنند حال سوال اینجاست، آیا شما با در اختیار داشتن یک یا دو تا از این ضلع ها میتوانید چرخه را تکمیل کنید؟ برای اینکه از هنرتان لذت ببرید و در زندگی همیشه احساس خوشبختی کنید داشتن تمام این موارد لازم است.حتما نیازی نیست برای تفریح یا سرگرمی به گران ترین مکان ها سر بزنید گاه رفتن به یک سینما هم حال ما را خوب میکند حتما نیازی نیست برای یادگیری به دانشگاه بروید ،کتاب بخوانید حتما نیازی نیست برای ارتباط اجتماعی صدها دوست داشته باشید مهم ارتباط عمیق با دوستانمان است و همینطور بقیه موارد

شما پول خیلی زیاد و شغل مناسبی دارید اما ارتباط شما با دوستان و خانوادهتان بسیار بد است سلامت جسمانی مناسبی ندارید و نمیتوانید با وجود پول زیاد هر تفریحی را تجربه کنید آیا چون فقط پولدار هستید باز هم از زندگی لذت میبرید؟چرخه زندگی به شکل زیر است و از شما میخواهم با مراجعه به صفحه چرخه زندگی شکل آن را دریافت کنید و به خودتان طبق شکل زیر امتیاز دهید تا ببینید که چقدر هنرمندانه زندگی میکنید.

honarwall-life-art

 

همانطور که میبینید در شکل بالا از سمت چپ ابتدا چرخه زندگی را رسم کرده ایم که نوک هر ضلع یکی از موارد را تشکیل میدهد و از مرکز روی هرکدام از هشت ضلعی ها امتیازدهی به ترتیب از صفر تا ده که بزرگترین هشت ضلعی را تشکیل میدهد را در نظر گرفته ایم در شکل بعد سمت راست با نقطه گذاری روی هر کدام از ضلع ها نسبت به کیفیت و موقعیت هر وجه از زندگیمان به آن امتیاز میدهیم و در مرحله بعد همانطور که در شکل بعدی پیداست نقاط را به یکدیگر وصل میکنیم(شکل نارنجی رنگ)

شکل نارنجی نمودار شخصی را نشان میدهد که امتیاز مراحل زندگی آن فرد از ده امتیاز به ترتیب زیر میباشد

درآمد مالی: 8 امتیاز

دوستان و ارتباطات: 6 امتیاز

رشد و یادگیری: 6 امتیاز

عشق و ازدواج: 4 امتیاز

سلامتی: 4امتیاز

خانواده: 2 امتیاز

تفریح و سرگرمی: 2 امتیاز

معنویت:0 امتیاز

نکته جالب اینجاست که کم یا زیاد بودن امتیاز هیچ اهمیتی ندارد بلکه بیشترین اهمیت را یکنواخت و هماهنگ بودن امتیازها دارند به نمودار زیر که مربوط به شخصی است که از لحاظ  مالی در سطح متوسط جامعه می باشد نگاه کنید.شخص مورد نظر بیشترین امتیاز را در عشق و ازدواج به خودش داده و کمترین را به امور مالی تعلق داده است اما از نمودار وی مشخص است که سعی کرده که به تمام امور زندگی تا جایی که میتواند اهمیت دهد حال میخواهد تلاش کند که لذت بیشتری را از چرخه زندگی ببرد و هماهنگی آن را بیشتر کند همانطور که گفتیم بیشترین امتیاز وی امتیاز 6 میباشد که مربوط به عشق و ازدواج است او با راهکارهایی که ما در مقاله گردش چرخ زندگی به او آموخته ایم هماهنگی لازم را ایجاد میکند (نمودار سمت راست )

lifeart-honarwall

هنر زندگی

درست است کیفیت چرخ او فعلا امتیاز 6 را داراست ولی او نهایت لذت را از زندگیش میبرد و این یعنی زندگی هنرمندانه و مطمئن باشید کسی که این هنر را آموخته است روز به روز امتیاز خود و کیفیت چرخ زندگی اش را بیشتر میکند حالا این هماهنگی چه سودی دارد را در مثال زیر متوجه می شوید.

سرعت چرخ زندگی

شکل اول نمودار بهم ریخته شخصی را به ما نشان می دهد که از لحاظ مالی امتیاز خوبی داشت اما در دیگر بخش های زندگی دچار آشفتگی بود حال از شما میخواهم که شکل نمودار وی را به شکل یک تکه سنگ تصور کنید که قرار است آن را از بالای یک سطح شیب دار مثل یک کوه به پایین روانه کنید (شکل زیر)

lifeart-honarwall

شیب زندگی

 

به نظر شما درصد پایین رسیدن این تکه سنگ نامنظم چقدر است یا اگر هم به فرض محال به پایین برسد سرعتی که در طول مسیر طی میکند چقدر است؟

حال نمودار شخص متوسط را بررسی کنید و همان کار بالا را با شکل چرخ او نیز انجام دهید(شکل زیر)

life-arhonarwall

شیب زندگی

 

مقایسه و قضاوت با خودتان

چرخ زندگی خودتان را منظم کنید شاید به خودتان بگویید من شبانه روز کار میکنم و دیگر وقتی برای تفریح و خانواده و … نمی ماند اما بدانید که سخت در اشتباه هستید حتی اگر در میان همان تلاش های روزمره پنج دقیقه را برای احوالپرسی از اعضای خانواده و یا پنج دقیقه را برای تماس با دوستان و یا یک قرار تفریح حتی در یک پارک در آخر هفته و دیگر موارد تعلق دهید چرخ زندگی شما کم کم شکلش عوض خواهد شد و میتوانید هنرمندانه آن را روانه شیب پیشرفت کنید در پایان این مقاله مثل همیشه به شما پیشنهاد میکنم اتاق انگیزه را فراموش نکنید.

 

 

بدون دیدگاه

ارسال دیدگاه

دیدگاه
نام
ایمیل
وبسایت